Los Omega 3 forman parte de la estructura de las membranas celulares y de la composición del cerebro. Un déficit en la cantidad de Omega 3, especialmente de DHA, puede provocar alteraciones en el aprendizaje, la memoria y la concentración.
Además, es crucial para el mantenimiento de una adecuada función visual. Existe evidencia científica que lo asocia con un correcto funcionamiento del sistema inmunológico y una acción vasodilatadora, contribuyendo a la disminución de la presión arterial.
Un nivel adecuado de consumo de Omega 3 contribuye a normalizar los niveles de triglicéridos y colesterol. Favorece la circulación sanguínea al evitar la formación de coágulos por su acción antiagregante plaquetaria y mejora la dilatación de las arterias.
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